Equilibre-se!
A nossa estrada de acesso será o corpo, o nosso veículo, a mente, a chave está no coração!Equilibre-se!
- 67 Alunos matriculados
- 015 Horas de duração
- 9 Aulas
- 5 Módulos
- 3 meses de suporte
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Inspirado pelo mantra OM esse curso será uma experiência prática e profunda no Yoga.
“OM” esta sílaba é tudo isto (o mundo). Tudo o que existiu, o existente e o que está por existir ainda, é apenas a sílaba OM.
E aquilo que, de outra maneira está além dos três tempos, isso também é apenas a sílaba OM
Mandukhya Upanishat
Mandukya Upanishat é um texto que retrata a natureza do Om. Segundo o texto, o Eu manifesto é composto por três aspectos, o Eu do corpo, o Eu da mente e o Eu do coração. Já o Si Mesmo transcendente é colocado com um “Quarto Eu” aquele que surge a partir da integração desses três aspectos de forma tão equilibrada e ordenada que nos torna capaz de extinguir a multiplicidade e alcançar uma realidade não dual. Essa totalidade é representada pela própria sílaba OM.
Traduzindo isso para uma linguagem mais moderna, podemos dizer que se trada de um processo de Individuação e liberação das forças criativas da alma.
O Yoga é a ferramenta mais antiga que existe para a liberação das forças criativas naturais e inerentes ao ser humano, e o meu convite é para mergulharmos juntos nessa experiência.
O Curso
A professora Karime Neder traz o seu olhar prático e moderno através do Vinyasa Flow Yoga sobre os ensinamentos ancestrais do Yoga.
Vamos explorar o corpo, o movimento, a respiração e a concentração da mente na ação, na busca da integração dos aspectos que compõem cada parte da nossa existência para uma vida mais equilibrada e feliz!
A nossa estrada de acesso será o corpo, o nosso veículo, a mente, a chave está no coração!
O Vinyasa Flow Yoga é um Yoga moderno e dinâmico, o olhar da professora Karime nos trás um resgate de conceitos antigos e originais da tradição do Yoga que nos leva por um caminho interno na direção da percepção e manifestação mais pura e perfeita da nossa natureza. Ou seja, se tornar a melhor versão de Si Mesmo em Si mesmo!
Venha viver essa jornada!
Curso realizado totalmente on-line com acesso livre por 3 meses, as aulas podem ser realizadas no horário que for mais conveniente para você.
Você poderá participar desse curso até 3 meses após a matrícula.
Esse curso é para você, que tem mente e corpo e quer se sentir bem nele!
Leigos e aspirantes de Yoga em geral poderão aprender técnicas poderosas no controle do stress e direcionamento da vida. Desenvolver uma rotina que estimula a movimentação de energia em nossos sistemas e com isso desfrutar da bem-aventurança de forma plena e feliz
Para o professor de Yoga e praticantes mais assíduos, além dos benefícios citados acima, essa também é uma grande oportunidade de aprofundamento prático e teórico,.
Conquiste um domínio maior sobre o assunto e ganhe segurança para incorporar em suas aulas com responsabilidade.
Karime Neder conheceu o Yoga aos 17 anos e desde então se dedica integralmente à prática e estudo desta filosofia. Em 2001, começou a ministrar aulas e em 2004 abriu o Studio Nataraja no bairro do Paraíso em São Paulo.
Em sua jornada ela praticou diversos estilos de yoga com grandes professores. E foi através da professora Micheline Berry que se aprofundou no Vinyasa Flow. Após esse aprofundamento e concluir o curso de Anatomia Aplicada ao Yoga pela Unifesp, Karime desenvolveu o seu método e o curso de formação profissional no qual ela registra toda sua experiência de 20 anos praticando e estudando o Yoga.
Hoje, Karime continua a sua busca pelo conhecimento e vivência do Yoga, ela mergulha constantemente em estudos sobre a filosofia do Yoga com o professor Carlos Eduardo e estuda Psicologia positiva e Neurociência do comportamento na Puc.
Além de ministrar aulas e curso de formação, ela também realiza retiros, intensivos de Yoga, viagens para a Índia e disponibiliza aulas online para o site YogaFlix. Em 2016 idealizou o Yoga Con, evento anual que reúne diversas escolas e estilos de Yoga.
Conteúdo Programático
O corpo é o território da energia, e a mente é por onde podemos controla-lo.
No primeiro dia iremos mergulhar em nossa estrutura densa, pois é aí que começa a nossa jornada!
A parte prática será direcionada para a consciência do nosso equilíbrio intrínseco, um mecanismo natural do organismo humano que transforma o nosso tronco em uma estrutura de autossustentação que está sempre na busca do movimento ascendente. Reconhecer e otimizar esse aspecto natural do nosso corpo é o primeiro passo para vivermos o nosso equilíbrio interior. Aprender a relaxar os esforços para conquistar os asanas através de ações conscientes que serão propostas será o nosso principal desafio!
- 1. Dia 1 | Abertura do Curso
- 2. Dia 1 | O Equilíbrio no corpo
O pensamento é a manifestação mais forte de Energia.
Tapas é um termo que está no âmago de todas as disciplinas de Yoga, a tradição mostra que essa é uma prática até mesmo mais ancestral que o próprio Yoga. Em sua essência, é a prática de colocar a mente para enfrentar os próprios limites.
Associado a força solar, muitas vezes tapas é traduzido como queimação, uma força que “queima” o que é perecível e manifesta o que que essencial em você, uma força capaz de dissolver barreiras e nos libertar.
- 1. Dia 2 | Introdução ao tema - Tapas
- 2. Dia 2 | Tapas - O Equilíbrio na mente
O princípio da lucidez no mundo interior e exterior.
A Alma é representada pelo Eu do Coração, esse, nada tem para aprender ou transcender, pois já É, já sabe.
Estamos nos referindo a sua essência plena e feliz!
A medida que integramos e assentamos a mente, criamos uma condição favorável para a integração perfeita entre o corpo, a mente e o coração, o que desperta um fluxo novo de experiência que liberta a voz plena e sábia da alma presente no coração, realizando a sua essência divina
- 1. Dia 3 | Sattva Flow - O Equilibrio na Alma
O Tremor Sagrado é a própria expressão da vida, esse dinamismo entre o que nos cria e a forma como vivemos a realidade criada.
Spanda é o impulso capaz de gerar esse tremor, gerar todos os movimentos da vida. É o que manifesta o próprio mantra Om...
Flow é a sua capacidade de presença e vivência da realidade de forma totalmente integrada e associada as forças criativas inerentes a sua natureza.
Todos nós estamos vivendo esse tremor em nossos três mundos, o físico, mental e emocional. O que precisamos, é integrar todos esses aspectos da nossa natureza para podermos vivenciar a Realidade Sagrada!
- 1. Dia 4 | Spanda Flow
Após o início do curso, as aulas estarão disponíveis na terça-feira de cada semana.
- 1. Prática de Vinyasa Flow Yoga
- 2. O Corpo Sutil
- 3. Spanda - A Dança do Tremor Sagrado
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